科技愈進步，人們對於疾病預防的觀念就愈加重視。加上世紀末病毒一波比一波強，保養好自己的身體，絕對比生病時再去求診，要來的實際多了。正所謂『預防重於治療』，為此，謝英琴老師特別針對平時較常發生的一些小毛病或是慢性病，來設計食療養生的方式，讓大家都能享受健康人生。

　　內容概要：謝老師的私房菜一家常小菜--平時保養小秘方
1.感冒 2.胃腸.消化系統 3.益智健腦 4. 保護眼睛 5.長高秘方
6.美容.美白精緻主菜----養生調理小秘方 7.上班族養生 8.科技人養生 9.憂鬱症 10.高血壓
11. 貧血 12. 腎虛虛寒症 13.過敏症 14.鼻炎篇 15.男性更年期
16.子宮肌瘤輕鬆小點----貼心保養小秘方 17.尿失禁 18.陰部搔癢 19.異位性皮膚炎 20.皮膚過敏
21.血液營養學謝老師的私房菜二：智慧養生術世界奇妙長生術大觀小妙方大智慧--
1.牙週病 2.天然染髮劑 3.黃金水的妙用 4.增鈣秘方

作者簡介

　　謝英琴，「美麗人生」節目主持人，由於從小命運坎坷、體弱多病，求助於醫生仍然無法改善體質，擁有健全的體能。因此，下定決心研究自然療法，以解決自己多年的病痛，是個「不向命運低頭」的女人。

　　為了讓民眾得到正確的健康觀念，在節目中提供各種健康養生方面的資訊及食療秘方，深受全省聽眾朋友的喜愛。 ?著有《還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方》、《疼惜自己-謝老師的食療小秘方II》、《永保安康-謝老師的食療小秘方III》